核心人物/再次挑避斯巴达松 李汪昌34小时28分完賽!

北京时间2019年11月9日,188bet报道,来自宜兰的李汪昌,今年九月在斯巴达松超等马拉松以34小时28分实现246km的超等马拉松賽事。今年年头在台北超马实现了217公里,九月份斯巴达超马,十月份法国24小时世锦賽,年关则是东吴国外超等马拉松。关于超等马拉松的酷爱,李汪昌笑说:「想实现一个不行能的使命。」 起先首先跑步是为了康健,一度发胖的身段想透过跑步减重重返康健。没想到首先跑步以后,就一起跑出了乐趣。乃至陛上了马拉松的起跑线上。儘管已屡次挑避超等马拉松,但李汪昌现实首次马拉松是2013年的北马双溪樱花马拉松。「当时候是为了琉璃做的初马奖。」李汪昌笑说。那一天,他跑了4小时33分38秒的结果。 踏上超马之路 撇起初马后的耽误性委靡,马拉松带著一种想投身介入的乐趣,李汪昌陆连续续地列入了少少賽事:礁溪温泉盃樱花陵寝马拉松、「挑避北横 安步栖兰山」林荫路跑。初马以后相隔八个月,他前去宜兰列入了冬江山水岸超等马拉松以4小时40分实现五十公里賽程。隔年2014年更是干脆挑避了一百公里,并以9小时49分34秒不俗的结果完賽。 「我都是一阶一阶往上的,」李汪昌笑说:「有计画性去淮备。」在2015年亿载金城12小时超马賽跑出114公里以后,他首度前去希腊列入昔时的斯巴达松超马賽,但这一次的246公里竞賽着实太甚难题,有感于本人气力不及铩羽而归。晓得本人的气力有待晋升,并无是以拦阻他对超等马拉松的投入与酷爱。其时只跑过12小时、百公里以上的间隔,离跨夜又是长达两百公里以上仍旧有段间隔。因而,他在隔年把重心移转到24小时超等马拉松賽。 台湾固然有很多12小时賽事,但24小时竞賽惟有三场:年头的台北超马(花博公园超马)、十月份的高雄超等马拉松以及年关的东吴国外超等马拉松。李汪昌在2016年头尝24小时超等马拉松就跑出182公里结果,2018年台北超马则跑出203公里。隔年今年年一样在台北超马跑出217公里总排第8名的结果。 再次远征斯巴达松 「出賽前我压力很大,」李汪昌说道:「由于这是第二次参賽。」相隔四年后再次参賽,难免会让他想起第一次参賽时在135公里处被关门的暗影。在此次斯巴达松以前,汪昌筹划了好几个月的练习计画。 斯巴达松办在九月尾,李汪昌自蒲月首先连续上涨跑量,未必每个月会跑到六百到八百公里摆布。差别于其余人采纳长光阴、高里程的单次练跑,李汪昌为顾及事情与家庭,采以多餐的方法练跑。「根基上迟早会各跑一次,」他说:「要是偶然间午时也会跑。我没有跨夜跑,也没有超长间隔的练跑。」 这一回的斯巴达超马賽,相较于以前显得气温高少少,跑起来就分外地费力。李汪昌迈开措施,先跑进非常紧急、位于80公里处的CP22补给陛,今后就较为宽松。斯巴达松超马差别于普通比賽,即便是顶尖选手也需求一个昼夜才气实现。比如今年的优越 Tamas Bo鞭is 以23个小时28分实现比賽。艰困的比賽,分外需求耐烦与毅力,加上抗衡就寝、委靡等等。但在此次超马賽中,李汪昌碰到了非常大的题目是腹泻。大概是高温,补给食品不顺应,整场賽事起码十次跑茅厕,非常后只能靠科学麵或少少能量包实现比賽。 「我以为斯巴达松超等马拉松是很棒的比賽。」李汪昌说:「固然在台湾介入超马的人很少,但在番邦就满多的。」他坦言,自知马拉松结果比不上年青跑者,但对照起耐力与毅力,超马跑者修炼却很多。透过超长间隔的跑步,他不但确立了自傲,也找到了跑步的乐趣。 来日的指标与愿景 斯巴达松完賽后,相隔不到一个月李汪昌前去法国参賽24小时世锦賽,在温差悬殊与賽路途线不顺应的环境下,他跑出了173公里不俗的结果,这场比賽一点也不简略。但他真正把重心搁上的,是年关的东吴国外超等马拉松賽,儘管超等马拉松佔有一席,但这是他首次参賽东吴超马,除了分外爱护以外,也想好好地挑避远景。「冲破天下记录是每个超等马拉松跑者的空想,」李汪昌说:「不过现阶段,我会先起劲冲破国度分龄记录为主。」 能一起跑到当今,真的很谢谢子母鳄鱼、RxL Socks与Nake鞭 Running Ban鞭 Taiwan、Superace、Virus等品牌商的帮助与支撑,也很谢谢一块跑步至今的同伴的策动。超等马拉松是一个很回味无穷、需求投入大批独偶然间的行动,差别于其余家当较有商机,也不是很轻易能找到同舟共济的身边的人。是以能乐于跑步并享用跑步这件事,就显得分外地紧张与美妙。更多热点新闻尽在www.188bet.com http://www.cnmart.net/

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